ahoj! Dnes ráno jsem se Brazilská fotbalová reprezentace Dres probudil a také jsem měl cíl pro palačinky. Kupodivu, tento týden jsem neměl francouzský toast každý den, takže věřím, že jsem měl nedostatek sirupu.

Měl bych přiznat, že jsem byl ovlivněn melodií Jacka Johnsona Banana Pancake, protože je na mém seznamu skladeb, stejně jako včera jsem to slyšel na Mile 11. Jo, běh tak dlouho vás nutí toužit po všem – ale zejména palačinky!
Moje nejnovější videa

Než jsme byli cizí recenze
Předtím, než jsme byli cizími od Review Book Review Renee Carlino.
Rychlé myšlenky a návrhy na zvukové knihy. Příběh, vypravěč, hodnocení a mnohem více o sérii A Great Listen.

Více videí

0 sekund 9 minut, 42 sekund

Další
Marathonský tréninkový den 5
04:34

Žít
00:00
08:21
09:42

Poté, co jsem ho nalil do pánve, jsem využil svůj recept na palačinku a také do něj nakrájel kousky banánů.

Pak jsem zabalil máslo na slunečnice, jako bych měl jen 24 hodin na online a také požadavek na vyvrcholení nádoby dnes večer.

Ale pak se stalo něco tragického !!!

Upustil jsem svou vidličku na máslo slunečnice. #Selhat.

Musel jsem se utěšit s několika (novými) vidličkami ze sklenice. stejně jako všechno bylo znovu v pořádku.

Vzhledem k tomu, že Ben má rád staré palačinky, stejně jako jsem se nechtěl udělat 2 šarže, udělal jsem z něj kokosový francouzský toast.

Pak jsem zamířil do Zumby. Jsem závislý a také to miluji

Post-Zumba Snack = Apple

Dnes jsem měl nakupovat v programu s potravinami, ale rozumím mnohem lépe, než jít, když jsem hladověl, takže jsem si nejprve obědval. Tyto quorn nahé chik’n kotlety byly také na chvilku zpět.

Nahé nejsou úplně tak velké, stejně jako ty drůbeží. Ne.even.close.

Udělal jsem obrovský ol ‘drůbeží salát s oběma druhy i arašídovým dresinkem. Bude to můj oběd po celý týden, protože jsem s tím také konzumoval. Jo, Zumba i drůbeží saláty jsou vše, co chci na Vánoce, Valentines, Arbor Day …

Náhodně jsem objevil tento kus čokolády s mandlovými kousky, které jsem si dal na salát. Nakonec to bylo dezert, protože jsem věřil, že čokoládový kruton byl pro mě pobuřující.

Pak jsem zamířil na své třetí nejšťastnější místo na Zemi (po zemích Disney i na jogurt) = Costco!

Minulý týden Ben přišel se mnou do Costco, stejně jako jsem se ho pokusil přimět ho, aby získal Berry Sundae, ale nekousal se. Navíc jsem touží po Churro týdny (protože můj sourozenec a také jsem měl velmi dlouhodobé diskusi o tom, co dělá „dobrý Churro“).

Uvědomil jsem si, že jsem si přál pohárky, stejně jako Churro a také jsem se pokusil vybrat na jednom. Ani náhodou.

Chtěl jsem oba, tak jsem je dostal. Oba. Sám.

A proto jsem tlustý …

Pokud chcete vidět nějaké pornografické potraviny, zkontrolujte blog, proto jste tlustí. (To je místo, kde jsem dostal frázi od své vlastní nízké sebeúcty. Důvěra.)

A pokud fráze „proto jste Fat“ urazí vás, zkontrolujte www.don’ttakemyblogsoserioussionals.com.

Takže jo, také mám Churro. Tragické, že? Není to opravdu od té doby, co jsem dostal Oxygen Magazine, takže objevím několik nových tréninkových pohybů, abych to pomohl pracovat. Alespoň teoreticky ???

Řídil jsem dům a uvažoval o obilném receptu s názvem „Cinnamon Churro Crunch“, který by byl jako skořicový toast crunch, ale 199x je mnohem lepší, pokud je to možné.

Se vší vážností jsem snědl mnohem více než polovinu Churro a také jsem si vychutnal každé sousto. libilo se mi to. Měl jsem pár kousnutí, ale nakonec jsem nebyl nejvýznamnějším fanouškem pohárů a přinesl jsem to dům pro Ben. S největší pravděpodobností vylezím Churro později, pokud to Ben nedostane první.

Mám pocit, že můj vnitřní intuitivní jedlík je spokojený, stejně jako jsem šťastný.

Zítra je pro mě velmi hektický, takže jsem rád, že jsem neděle nastavil stejně, jak to zjistí!

Cvičení:

Neděle: Zumba

Pondělí: 4 mil stejně jako abs

Úterý: 8 mil s 5 na MP

Středa: 5 mil s 3 v tempu

Čtvrtek: vytrvalost Yokohama F. Marinos Dres stejně jako abs

Pátek: 8 mil i Zumba?

Sobota: 18 mil

Jíst:

Ráno naplánujte jídla i občerstvení FC Porto Dres (tento týden jsem velmi hektický!)

Sledujte jídlo (jím to, co chci, ale chci být zodpovědný stejný)

Postavte se do postele do 21:30, abyste se mohli ukončit a číst

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

KolíkPodíl

Pošta

Podíl

Neustále si vybíráte:

Banánový ořechový smoothie recept s jogurtem

Banánový ořechový smoothie recept s jogurtem

Banana Nut Smoothie je koktejl dne! Tento týden sdílím jiný recept na smoothie denně i dnešní S

Narozeninový dort smoothie recept s jogurtem a sypáním

Narozeninový dort smoothie recept s jogurtem a sypáním

skutečný kalifornský mléčný narozeninový dort smoothie recept. zdravý a také jednoduchý koktejl s bílkovinami z mléka místo proteinu

3 komponentní recept na banánové palačinky

3 komponentní recept na banánové palačinky

Jednoduchý 3 komponenta banánových palačinek. Tento recept na rychlou snídani má pouze 3 komponenty, které již s největší pravděpodobností h

Proto běžím

Proto běžím

Proč běžím. Všichni máme různé důvody, proč provozujeme. Je však úžasné, že se můžeme propojit s během i sociálními médii.

Stack on the Miles Run BET Obtížnost 2018

Stack on the Miles Run BET Obtížnost 2018

30denní běh výzva. Stock na míle obtížnosti s běžeckou sázkou! Běh 4 dny v týdnu po dobu 30 minut. Připojte se k

Nové silné kousnutí občerstvení od Foster Farms

Nové silné kousnutí občerstvení od Foster Farms

Snažím se nové občerstvení Foster Farms Silné kousnutí! Jedná se o nový objevování jídla, stejně jako jsem se právě stalo, že jsem je našel

⚡ Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published.