v polovině rána jsem měl hlad a také jsem měl také mnoho třešní při telefonování a organizaci mého rozvrhu.
Měl jsem uspokojivé v práci nejlépe v poledne a také jsem pochopil, že jsem nemohl čekat až po oběd. Takže Uruguayská fotbalová reprezentace Dres jsem to udělal brzy, což úplně vyšlo
Moje nejnovější videa
Marathonský tréninkový den Real Madrid Dres 4
Marathon Training Diary Day 4 Interspect in in
Více videí
Další
4 minutové stojící jádro cvičení pro běžce
04:31
Žít
00:00
08:21
01:21
Líbí se mi Hummus, ale Guacamole na sendvičích skály moje ponožky žabky.
Poté, co jsem uspokojil v práci, jsem nakonec místo KB cvičil ženské zdraví a wellness „posledních deset liber“. To fungovalo mnohem lépe s mou rutinou a také jsem chtěl vyzkoušet toto cvičení!
Než jsem zamířil domů, FC Utrecht Dres běžel jsem rychlý pochůzka, abych se zaměřil na nové běžecké sluneční brýle. Zlomil jsem můj v Marylandu. #Selhat
Když jsem dostal dům ze všech výše uvedených, měl jsem hlad. Bylo to brzy na mé odpolední občerstvení, ale popadl jsem vitatop s PB rozmazaným na něj.
Ale to nedělalo práci. Dlouhý příběh krátký – jedl jsem rozmírací množství obilovin i granoly.
Chápu citát Alberta Einsteina: „Význam šílenství dělá přesně totéž, stejně jako přes různé výsledky.“
Přátelé, jsem šílený. (Ale čtete blog bláznivého člověka, takže oba máme problémy.)
Neustále sestavím, že občerstvení je moje nejhorší praxe, stejně jako jsem uvedl, že budu plánovat své občerstvení na týden během neděle zřízeného, ale nakonec jsem neplánoval občerstvení. Stejně jako já jsem na obrovský čas.
Lekce se naučila, nenechám to znovu, nebo mě můžete zamknout s Hugem. (zdroj)
Zaručuji, že (sám) plánuji své občerstvení každý den na dalších 27 dní (mám deník, který dnes využívám 28 dní pro práci, byl první den, kdy jsem to využil). Možná nebudu blogovat své občerstvení (protože teď často ne), ale teď se zavázám k tomu nejlepšímu, takže se mi nestane?
Teď, kdyby jen moje vlasy byly opravdu čisté a dnes byly vyčištěny, tato animace mě mohla cítit lépe …
www.natalieee.com
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
3 návrhy, jak zůstat na trati s tréninkem tento měsíc
3 návrhy, jak zůstat na trati s tréninkem tento měsíc
3 Běžící návrhy, jak zůstat inspirován a držet se svého plánu. Legrační běžec Instagram navijáky @Runeatrepeat! přesně jak
Kalendář pro běh a výdrž – květen 2020
Kalendář pro běh a výdrž – květen 2020
Úplně zdarma tisknutelný běh a také kalendář výcvikového plánu výživy. Kalendář pro trénink pro běžce pro květen 2020 s výdržnou prací
Cuketa pizza kousnutí s česnekovým bazalkovým jogurtem
Cuketa pizza kousnutí s česnekovým bazalkovým jogurtem
Cuketa pizza kousnutí s česnekovým jogurtem dip. Zdravá pizza vyrobená z cuketové kůry a mozzarella sýra. Plus High Pro
Bramborová i recept na chorizo tacos
Bramborová i recept na chorizo tacos
Jednoduché brambory i chorizo tacos pro vegetariánský recept na běžce. Světlejší verze mého mexického tradičního chorizo. Runner receptoval
Hummus recept na nejlepší koncepty Národní den hummusHummus recept na nejlepší koncepty Národní den hummus
Ahoj! Je národní den hummus! Hummus je stále jedním z mých 5 nejlepších preferovaných potravin [bonusové body, pokud rozumíte všem 4 O
Jednoduché brambory s hřebenkami s receptem brokolice
Jednoduché brambory s hřebenkami s receptem brokolice
Jednoduché brambory s hřebeny s swapy receptury brokolice. Veggie zabalená pro domácnost s přívětivou stravou portluck recept
⚡ Shareaholic
.