Audio Player
00:00
00:00
00:00
Podcast: Hrajte v novém okně | Stažení
Přihlásit se k odběru: Apple podcasty | Podcasty Google | Stitcher | RSS
Moje nejnovější videa
Učení ze špatného běhu
Špatné běhy se dějí – tady je to, jak jsem se pohyboval kolem a poučil se z mého dalšího běhu. Myšlenka, která vám pomůže stát se lepším běžcem tím, že jste neutrálním pozorovatelem tréninku.
Více videí
0 sekund 3 minut, 48 sekund
Další
Můj okouzlující partner na Pysch Ward: Memoir – Recenze knih
05:31
Žít
00:00
08:21
03:48
Run Eat Repeat Podcast Episode 2
Odpovídám na vaše nejnovější otázky týkající se běhu a jídla (a opakování)….
1. FC Porto Dres Jaká cvičení na pláži děláte? Jak to začlenit do běžeckého plánu nebo tréninku na závod?
Poznámky: Beachbody na vyžádání si můžete prohlédnout zde (pro nás) je to 99 $ za celý rok. K dispozici je bezplatná zkouška po dobu 30 dnů. Beachbody on Demand používá všechna cvičení nebo můžete získat jen určitou tréninkovou sérii, jako je 21denní oprava
2. Jak provádíte 24denní výzvu Advocare nebo 10denní výzva k čistému stravování, aniž byste vyvolali narušené stravování?
Poznámky: Informace o 24denní výzvě jsou zde a informace o 10denním výzvě čistého stravování
3. Jak víte, zda běžíte příliš mnoho? Jak se vyhýbáte nadměrnému tréninku?
Poznámky: Poslouchejte své tělo a zvažte vedení tréninkového deníku pro zaznamenávání vašeho zotavení a jakékoli signály, které se vaše tělo snaží poslat.
4. Můžete sdílet průměrný den jídla? Snažím se dělat intuitivní stravování, ale mám pocit, že hodně jím.
Poznámky: Podívejte se na Run Eat Repeting na Instagramu a moje příběhy Instagramu pro obrázky mého jídla.
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále se rozhodněte:
Run Eat Repeat Podcast 89 Nejlepší živá doporučení a nejhorší podcast recs
Run Eat Repeat Podcast 89 Nejlepší živá Palmeiras Dres doporučení a nejhorší podcast recs
Podcast pokrývá nejlepší dovolenou na jídle a nejhorší nové doporučení podcastů – nebo pořady, které mě zkazily. Běh n
Otázky a odpovědi na run Eat Opakované žáky, podcasty a dny zotavení
Otázky a odpovědi na run Eat Opakované žáky, podcasty a dny zotavení
Jak dlouho se zotavujete po půlmaratonu? Spustil můj první plný maratón a přemýšlel, jak dlouho vzlétne … nápady
Jak čůrat na útěk – přehled o jednorázovém moci 127
Jak čůrat na útěk – přehled o jednorázovém moci 127
Přenosný přehled pisoáru pro běžce. Spusťte podcast a video recenze cestovního pohonu Jane. Běžící nápady zdravé
Běh do cílového podcastu 134
Běh do cílového podcastu 134
Běh do cíle s rozhovorem Amanda Brooks na The Run Eat Repeat Podcast Episode 134. Její nová kniha, nedávný závod a
Běh užívat si selhání a vyhrajte – 132
Běh užívat si selhání a vyhrajte – 132
Takže spousta aktualizací! Pojďme si promluvit o Beat Sabre – hráli jste? US Sassuolo Dres Kalifornské požáry – ztěžují běh! Jogurt
Váš běžec, Eater, Reader Questions- Insta Story (Jan Part 2) Podcast
Váš běžec, Eater, Reader Questions- Insta Story (Jan Part 2) PODCAST
Vaše otázky týkající se běhu, blogování, vlasů, silového tréninku a dalších! Odpovídám na všechny otázky, které v tom přišly
⚡ Shareaholic
.